健康饮食7个靠谱的抗衰食疗方案

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健康饮食7个靠谱的抗衰食疗方案

  曾经有一本书讲到,单单依靠选择食物,就可以让人比实际年龄老13岁,或年轻14岁。有鉴于此,吃的抗老偏方多如牛毛,传闻阿汤哥想吃女儿胎盘,理由是很营养!更有报道提到吃母猪的输卵管,也能对抗衰老。这些说法有没有科学的根据?究竟吃什么才能永葆青春?

健康饮食7个靠谱的抗衰食疗方案

  【抗衰饮食妙方1】

  现在很多人因作事讲求效率,吃东西常囫囵吞枣,一忙起来常忘了吃中饭,晚上为了奖赏自己就大吃一顿,偶尔熬夜加班,消夜也不能少,久而久之,消化功能变差、小腹变凸、皮肤弹性也变差,一照镜子发现自己好像老了好几岁!


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